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☀️例程：基于计时器的简单习惯跟踪器和例程规划器
▶ 受到 200 个国家 500 万用户的信赖。
▶ 在 95 个国家/地区的 Google Play 商店中精选。
▶ 被 App Store 评选为 2025 年每日应用。

✔︎ 个性化习惯跟踪器和日常计划表
ㆍ使用我们的习惯跟踪器和 800 多个任务图标轻松规划您的任务、习惯和日程安排。
ㆍ按地点、时间或一周中的某一天创建结构化计划，并提供提醒，帮助您保持正轨，非常适合管理多动症。

✔︎ 简单的日常计划和习惯跟踪建议以开始使用
ㆍ使用日常规划器从简单的习惯开始，例如喝水或写日记。
ㆍ在习惯追踪器的指导下，以结构化的早晨习惯开始新的一天，以实现自我保健和提高工作效率，这是多动症管理的理想选择。
ㆍ遵循 Tim Ferriss 和 Dwayne Johnson 等影响者推荐的日常习惯，使用日常规划器来与您的目标保持一致。

✔︎ 帮助您保持一致的日常计划
ㆍ通过任务计时器和提醒来保持专注，防止拖延。日常计划表是为每个人设计的——从学生到忙碌的父母和专业人士——它也非常适合管理多动症。
ㆍ使用 Wea​​r OS 和小部件轻松访问您的习惯跟踪器和日常计划器，以便您可以随时随地管理您的日常任务和习惯。

✔︎ 综合习惯跟踪系统
ㆍ使用我们的习惯跟踪器，一目了然地跟踪您每天、习惯或任务的进度。
ㆍ通过习惯跟踪器让您保持正轨，连续不断地保持动力并观察您的成长。

Routinery 的习惯追踪器和日常规划器可帮助您毫不犹豫地养成习惯，使它们成为管理多动症、保持早晨纪律、改善时间管理和保持自我保健的完美工具。

💌 支持：hello@routinery.app
🔎 常见问题解答：下载应用程序 > 个人资料 > 常见问题解答

简单的习惯跟踪器、提醒器、计时器、计划器，适合所有人：自我护理、专注、多动症

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